Son muchos los días que llevamos en casa y los niños están nerviosos, echan de menos el colegio, correr en el patio, los amigos... así que una buena opción es hacer un poco de ejercicio en familia y el yoga nos ofrece un montón de posibilidades, porque nos ayuda a cuidar tanto el cuerpo como la mente, además de canalizar ese exceso de energía que nuestros peques tienen en estos momentos.
Mucho se ha escrito sobre los beneficios del yoga en los niños y por mencionar algunos de éstos señalaríamos que ayuda a relajarse, fomenta la flexibilidad y mejora la coordinación.
Y si además nos cuentan una historia mientras lo ejercitamos resulta más divertido, ¿verdad?
Pues esto es lo que nos propone Cosmic Kids que ofrece toda una serie de vídeos con ejercicios de yoga para niños. Los hay en español y también en inglés.
Son vídeos muy entretenidos de 30 minutos de duración aproximadamente y que nos transportará a un escenario de cuento. El que os proponemos hoy desde la sección infantil nos lleva al palacio de hielo de las princesas Anna y Elsa.
¿Qué? ¿Os animáis a hacer un poco de ejercicio?
¡Esperamos que disfrutéis de un buen momento en familia!
https://www.youtube.com/watch?v=AAx1fGjpc0w
No hay comentarios:
Publicar un comentario